Nu börjar uppladdningen inför kommande innebandysäsong :) 
Viktigt att ALLA tränar året om och att ni kommer förberedda när det är dags att köra igång igen med innebandyn efter sommarlovet.
Vet att flera av er har andra idrotter t ex fotboll så att våra pass kanske krockar med varandra. Men det viktiga är att alla tränar och håller igång och bygger både styrka, kondition, snabbhet mm.
Under maj och juni kör vi två pass i veckan tillsammans och två pass som ni får träna på egen hand. I juli har vi inga gemensamma pass utan där får ni följa träningsschemat själva. Upplägget är framtaget av Therese "Mini" Andersson. Hon håller även i de gemsamma passen. Vi tränar tillsammans alla killar födda från 07 och äldre.

Under fliken "Dokument" hittar dokumenten med upplägget. Där ni i ena dokumentet ser vilka dagar och tider som gäller och i det andra dokumentet vad passen innehåller.

Peppa varandra och kom och kör!

Sommarträning GUIF.pdf

Träningsschema-Guif.pdf